Zum Glück gibt’s Glück.
Kontaktlos, haltlos, glücklos – Deutschland ist wegen Corona schlecht drauf: 73 % machen sich Sorgen um die Wirtschaft, jeder Zweite fühlt sich schlechter als vor der Krise und allein 2020 gab es 17 % mehr psychische Erkrankungen als im Vorjahr. Für die mhplus Krankenkasse höchste Zeit gegenzusteuern – mit einer Anleitung zum Glücklichsein.
So beleuchten wir hier Glück von allen Facetten: Wir erklären, wie Glück entsteht, wie wir es trainieren und damit unsere Gesundheit stärken können. Zum Beispiel durch Bewegung, gesunde Ernährung oder mehr Achtsamkeit im Alltag.
Interessante Glücks-Fakten und wertvolle Tipps wechseln ab mit Achtsamkeits-Übungen und Tagebuch-Seiten zum Reflektieren der Übungen. Die hochwertige Bild-, Illu- und Farbwelt sowie Tonalität sorgen schon beim Lesen für kleine Glückmomente. Zahlreiche haptische Elemente und Gadgets wie Aufkleber, ein Rubbelfeld zum Riechen oder QR-Codes, die direkt zur Atemmeditation verlinken, tragen spielerisch zum Glücklichsein bei.
Interessante Glücks-Fakten und wertvolle Tipps wechseln ab mit Achtsamkeits-Übungen und Tagebuch-Seiten zum Reflektieren der Übungen. Die hochwertige Bild-, Illu- und Farbwelt sowie Tonalität sorgen schon beim Lesen für kleine Glückmomente. Zahlreiche haptische Elemente und Gadgets tragen spielerisch zum Glücklichsein bei.
